晨起养成以下小习惯可促进身心健康，还能延年益寿：
1. 早起：每天早晨保持规律的起床时间，能够调整身体的生物钟，增加身体的活力。
2. 深呼吸：在床上或起床后做几次深呼吸，可以帮助放松身心，增加氧气供给，提高大脑功能。
3. 喝水：起床后喝一杯温水，能够清洁肠胃，促进新陈代谢，排出体内毒素。
4. 伸展运动：进行简单的伸展运动，如头部左右摇晃、颈部、肩部以及腿部的伸展，能够活动身体关节、肌肉，增加灵活性。
5. 瑜伽或太极：进行一些轻松的瑜伽或太极练习，可以帮助提高身体的灵活性、平衡感和集中注意力的能力。
6. 冥想：坐下来进行几分钟的冥想，帮助提升专注力和平静心神，缓解压力和焦虑。
7. 早餐：吃营养丰富的早餐，包含蛋白质、纤维和维生素，为身体提供能量和养分。
8. 大笑：在早晨开心地笑一笑，可以释放身体内的愉悦荷尔蒙，提升心情，增加幸福感。
9. 避免手机：尽量避免在起床后立即使用手机，给自己一段时间来准备身心，而不是陷入紧张的工作或社交中。
10. 规律作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠时间，有助于调整身体的生物钟，提高免疫力。
这些小习惯能够帮助调整身心状态，提升健康水平，但需要坚持才能取得长期效果。
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近年来，该村依托昆仑天路旅游环线、昆仑圣境（板兰格）景区等发展起旅游业，村民积极参与景区的旅游经营。， 其他种子则紧随其后，各归各位，带来视觉奇观。
在电动化进程的推进下，MPV市场的传统燃油车已经受到了明显的冲击，这个细分市场，正在逐渐的被新能源车渗透，而且也有越来越多的品牌开始注重这个细分市场。，这个功能可以在手机的设置中找到，具体操作步骤如下： 打开手机的设置应用。
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